Переписывание

Эта техника способствует развитию памяти благодаря работе мелкой моторики. Она заключается в переписывании длинного текста от руки на бумагу с разбивкой на абзацы. При этом необходимо отметить важные моменты: даты, цифры, термины и ключевые идеи, которые нужно запомнить и воспроизвести механически.

После этого прочитайте переписанный текст вслух несколько раз, стараясь выразить эмоции. Через 20 минут воспроизведите его, опираясь на записи и без них. Повторите процедуру через 6-7 часов и через сутки.

В результате текст прочно отложится в памяти, и вы сможете пересказывать его без запинки. Преподаватели вузов не зря рекомендуют конспектировать лекции — это значительно упрощает процесс изучения предмета.

Пиктограммы и рисунки

Метод ассоциативного запоминания подходит людям, которые хорошо воспринимают информацию визуально и обладают развитым логическим мышлением. Чтобы облегчить запоминание, мы шифруем текст с помощью рисунков, пиктограмм, значков и цифр. Также полезно подчеркнуть важные абзацы разноцветными маркерами, предварительно уточнив значение незнакомых слов — это поможет лучше понять и запомнить информацию.

Далее пересказываем текст, опираясь на схематические изображения и знаки, сверяясь с исходным материалом. После этого пробуем рассказать текст без опоры на исходник. Так следует повторять 2-3 раза.

Рекомендуется повторить выученный материал через 20 минут, 6-7 часов и на следующий день. Это поможет закрепить полученные знания и лучше их запомнить.

Аудиозапись

Способ, который полезен для людей с хорошей слуховой памятью. Некоторые могут легко запомнить произведение, просто прочитав его вслух с выражением, делая паузы и остановки, разбивая на абзацы, части и главы. Можно записать чтение текста на диктофон и прослушать его несколько раз с одинаковыми интервалами. Если текст слишком длинный, можно записать только отдельные главы и повторять их, запоминая и пересказывая по частям.

Также помогают аудиокниги. Если вы несколько раз прослушаете стихи и прозу в исполнении профессиональных актёров, это позволит вам запомнить их быстро и в комфортно. Стихи легче запоминаются, если их петь на знакомый мотив, шагать или отстукивать ритм поэтических строк руками.

Метод Фейнмана

Эта техника будет полезна как студентам, которые готовятся к экзаменам, так и школьникам, которым нужно пересказать рассказ по литературе. В научных текстах и произведениях писателей часто встречаются сложные термины и слова, которые могут быть непонятны. Поэтому первым шагом к успешному пересказу будет «перевод» текста на более простой язык, доступный даже детем.

Для этого нужно выделить основные идеи текста, записать их, упростив сложные моменты и объяснить их простыми словами. В результате должно получиться изложение, в котором каждая фраза понятны без дополнительных объяснений. Чтобы облегчить восприятие текста, можно дополнить его изображениями, значками, стрелками и схемами, которые помогут привлечь зрительную память.

После этого перечитываем написанное вслух, сравниваем с исходным текстом, вносим необходимые изменения и снова читаем. Когда текст станет понятным, можно попробовать пересказать его своими словами.

Ассоциации

Ещё один эффективный способ быстро выучить текст — это использовать ассоциативную память. Запоминание и пересказ будут проходить успешно, если связать материал с окружающей обстановкой и действиями. Например, можно читать и повторять первую часть текста, расхаживая по комнате. Для изучения второй части перейти в гостиную или на кухню. При этом стараемся на важных моментах и сложных словах переводить взгляд на предметы интерьера или пейзаж за окном. Таким образом, мы искусственно создаём ассоциации с текстом. Труднопроизносимое слово легче запомнится, если во время его чтения сделать глоток кофе или взглянуть на часы. А сложная фраза станет более понятной, если сделать пять шагов до двери и остановиться.

Когда придёт время воспроизводить текст наизусть или пересказывать его, наша память автоматически напомнит нам эти ассоциации. Это поможет прочитать или пересказать текст без запинок.

Рекомендации, как быстро выучить наизусть текст

Самое главное – не пытайтесь запомнить и пересказать текст, просто повторяя его. Постарайтесь вникнуть в суть рассказа, понять его, и тогда воспроизвести его будет гораздо легче.

На скорость запоминания и качество пересказа также влияют условия, в которых вам приходится заниматься. Поэтому создайте комфортную рабочую обстановку, чтобы заниматься с удовольствием.

1. Приступаем к делу отдохнувшими и выспавшимися. Утомление, раздраженность и плохое самочувствие – не лучшие спутники в заучивании текстов.

2. Исключаем любые отвлекающие моменты. Выключаем или ставим на беззвучный режим телефон, выключаем телевизор, закрываем дверь в комнату. Запоминание требует высокой сосредоточенности и концентрации внимания.

3. Делаем перерывы, если устали. Достаточно пройтись, сделать несколько физических упражнений, перекусить, послушать любимую музыку.

4. Выбираем для занятий время, когда мозг наиболее активно воспринимает информацию – с 8 до 10 часов или с 20 до 22 часов.

5. Не откладываем на последний момент. Помним, что лучше всего запоминается информация, с которой мы работали хотя бы двое суток.