Top.Mail.Ru
  1. главная
  2. медиа «за школой»
  3. психология
  4. Как школьнику развить уверенность в себе
avatar

Автор редакции

Ельцина Елена Николаевна, психолог

Как школьнику развить уверенность в себе

Время чтения 12 мин

просмотры 380

Как школьнику развить уверенность в себе

Время чтения 12 мин
avatar

Автор редакции

Ельцина Елена Николаевна, психолог

просмотры 380

Как школьнику развить уверенность в себе

avatar

Автор редакции

Ельцина Елена Николаевна, психолог

03.07.2023

Время чтения 12 мин

просмотры 380

Наша статья будет в первую очередь полезна не только родителям, а школьникам, которые самостоятельно решили развить уверенность в себе.

Итак, одно из важнейших качеств человека, которое указывает на то, что он ценит себя, отвечает за свои поступки, готов справиться различными жизненными обстоятельствами и проблемами – это уверенность. Конечно, формирование этого качества происходит с самого детства. 

Кому же хочется быть нерешительным, сомневающимся в себе и в своих возможностях человеком, который испытывает в жизни трудности, боится брать ответственность, проявлять инициативу, менять свою жизнь к лучшему. 

Но почему – то некоторые взрослые под уверенным поведением подразумевают нечто иное. И вот здесь начинается самое интересное, они начинают учить своего ребёнка быть командиром по жизни, демонстрируя своё чувство превосходства над другими. Из таких детей зачастую получаются довольно эгоцентричные особы, которые в последствии сталкиваются с массой проблем.

Когда такой ребёнок подрастает, страдать начинают и родители, ведь он не уважает не только окружающих его людей, но и своё близкое окружение, в которое входят родители. Делая вывод из всего вышесказанного, главную роль в формировании у ребёнка уверенности в себе играют родители. Это качество влияет на гармоничное развитие ребёнка, на его качество жизни, успешное взаимодействие в обществе. Уверенность в себе и в своих силах, это та, путеводная звезда, которая поможет найти выход из любых ситуаций, какими бы критическими они не были.

Почему у школьника нет уверенности в себе? 

Для начала, давайте проанализируем ряд причин, по которым может быть не сформирована уверенность или отсутствовать вовсе:

  • Отсутствие любви или же недостаточное её проявление. 

Результат такого поведения со стороны родителей: ребёнок чувствует себя одиноким и глубоко несчастным, откуда же здесь взяться уверенности, если он не уверен: «а любят ли его?».

  • Агрессия со стороны родителей.

Авторитарный стиль воспитания не всегда хорошо может влиять на вашего ребёнка, поставьте себя на его место и проанализируйте, а каково было бы вам постоянно находиться в жёстких рамках?

  • Родительская неуверенность.

Помним, что мы являемся примером для своих детей. Если родители демонстрируют во всех поступках и действиях неуверенность, тогда, как они смогут научить твердой уверенности своего ребёнка?

  • Непонимание проблем и страхов ребёнка.

Обесценивание страхов и проблем ребёнка приводит к тому, что он просто не захочет с вами делиться своими переживаниями и будет их закапывать глубоко в себе. А результат таких действий не придаст уверенности ребёнку, а создаст прямо противоположный эффект. 

  • Гиперопека.

Хочется безынициативных детей, тогда этот вариант для вас, но помните, что даже в 35 лет такой ребёнок так и останется безынициативным.

  • Постоянная критика.

Сравнение с более «умными» и «хорошими» детьми, никогда не даёт того эффекта, которого ходят достичь родители, прибегая к такому способу воздействия на ребёнка.

Основные правила воспитания уверенности:

  1. Не забываем хвалить ребёнка. 
  2. Поощряем усилия ребёнка.
  3. Ребёнок должен проявлять самостоятельность. Не пытайтесь делать что – то за него, ему нужно набраться опыта, даже если этот опыт не всегда позитивный.
  4. Мысли и эмоции ребёнка заслуживают уважения, а не обесценивания. Ребёнок не должен быть «удобным», он также, как и вы имеет право на спектр всех эмоций, чем быстрее он научится анализировать то, что с ним происходит, тем быстрее, придёт адаптация к этому миру.
  5. Учите ребёнка отстаивать свою точку зрения. Необходимо прививать умение понимать и отстаивать свои интересы.
  6. Перестаньте сравнивать с другими детьми.
  7. Объясните ребёнку его права, а не только обязанности. 
  8. Не прививайте чувство исключительности. Он исключителен только для вас, а в обществе других детей – это обычный ребёнок. Он должен здраво оценивать свои возможности и способности, тем самым у него формируется адекватная самооценка.

Ребёнок заслуживает любви по праву рождения. Ему не нужно бороться за внимание родителей. Любите и принимайте своих детей со всеми недостатками. Основа для формирования самодостаточной и уверенной личности – это родительская любовь, ласка, похвала и поддержка. 

Советы по повышению самооценки у детей 

Это простые советы и рекомендации направлены на родителей, но мы обещали, что и школьники найдут что – то полезное для себя в этой статье. Представляем вашему вниманию несколько способов, которые помогут школьнику обрести уверенность в себе или хотя бы наметить путь к её достижению. 

В эмоциональной стабильности детей большую роль играет уверенность. Если ребёнок видит и воспринимает себя в позитивном ключе, у него больше шансов наладить отношения со сверстниками, взяться за решение трудной задачи, ведь всё это только укрепит в нём веру в себя и придаст уверенность в своих силах. 

Повысить уверенность в себе и своих силах помогут следующие советы:

  • Спортивная деятельность.

Основа физического здоровья – это регулярные занятие спортом и здесь речь идёт не об интенсивных тренировках и нагрузках, даже лёгкие упражнения позволят почувствовать себя бодрым, полным сил и энергии. Физическая активность придаёт уверенность, а если занятия проходят с тренером, который грамотно распределяет нагрузку, то такие занятия просто творят чудеса. 

В подростковом возрасте большой упор делается на собственную привлекательность, которая, кстати, тоже служит параметром уверенности. Для поддержания уверенности на помощь придут регулярные занятия спортом. 

  • Фокус на самосострадании.

Не стоит подвергать себя постоянной критике или сравнениям с другими школьниками, научитесь принимать себя таким, какой вы есть, при этом акцентируя внимание на своих положительных сторонах. Чем быстрее вы поймете, что проблемы есть у каждого, тем быстрее найдете ключ к их решению, тем самым укрепите чувство уверенности в себе.

  • Опора на свои сильные стороны.

Каждый человек, несомненно, что – то умеет делать и делает это хорошо.  Проанализируйте свою деятельность, отметьте то, что у вас получается делать лучше других, например, решать задачки по химии, играть на фортепиано, танцевать, рисовать и т.д. Устройте бартер по обмену своими способностями, кому – то помогли вы, кто – то поможет вам. 

  • Не бойтесь обращаться за помощью и советам к тем взрослым, которым вы доверяете.

Попросите помощи у родителей, объясните ситуацию, расскажите, чего бы вам хотелось по итогу. Если не удаётся наладить контакт с родителями, в силу каких – то обстоятельств, обратитесь за помощью к классному руководителю, к тем учителям, с кем вам комфортно, в вашей школе, наверняка, есть школьный психолог, который может провести диагностику или предложит упражнения, которые направлены на развитие уверенности.

  • Участвуйте в школьных мероприятиях, проявляйте инициативу. 

Школьная жизнь насыщена различными мероприятиями и праздниками, выступление перед большой аудиторией, также повышает уверенность в себе и собственных силах. Для того, чтобы укрепить или поднять уверенность, а в том и числе самооценку, можно принимать участие в проведении мероприятий. Не стоит сразу бросаться на амбразуру и брать все роли и сразу, достаточно постепенно вливаться в «школьную тусовку».

Вы прочитали несколько простых правил, которые способны сделать великое дело, в первую очередь с переоценкой своих ценностей и самоощущением себя. А статью мне хотелось бы закончить словами великого русского писателя Максима Горького: «Уверенность — самая могучая творческая сила».

image

пройдите бесплатный профтест

узнайте какая профессия больше подходит именно вам

примерьте на себя обучение

попробуйте неделю бесплатно

  • более 10 000 материалов на платформе
  • интерактивные задания
  • записи уроков и мини-лекции к темам
  • допольнительные материалы и презентации уроков
или напишите нам в чат
whatsapp telegram email

получите бесплатный доступ к платформе

  • flag +7 Russia (Россия)
  • flag +375 Belarus (Белоруссия)
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки данных в соответствии с политикой конфиденциальности
  1. главная
  2. медиа «за школой»
  3. психология
  4. Как школьнику развить уверенность в себе

учись в школе и получи айфон бесплатно