Как школьнику развить уверенность в себе

Итак, одно из важнейших качеств человека, которое указывает на то, что он ценит себя, отвечает за свои поступки, готов справиться различными жизненными обстоятельствами и проблемами – это уверенность. Конечно, формирование этого качества происходит с самого детства. 

Кому же хочется быть нерешительным, сомневающимся в себе и в своих возможностях человеком, который испытывает в жизни трудности, боится брать ответственность, проявлять инициативу, менять свою жизнь к лучшему. 

Но почему-то некоторые взрослые под уверенным поведением подразумевают нечто иное. И вот здесь начинается самое интересное, они начинают учить своего ребёнка быть командиром по жизни, демонстрируя своё чувство превосходства над другими. Из таких детей зачастую получаются довольно эгоцентричные особы, которые в последствии сталкиваются с массой проблем.

Когда такой ребёнок подрастает, страдать начинают и родители, ведь он не уважает не только окружающих его людей, но и своё близкое окружение, в которое входят родители. Делая вывод из всего вышесказанного, главную роль в формировании у ребёнка уверенности в себе играют родители. Это качество влияет на гармоничное развитие ребёнка, на его качество жизни, успешное взаимодействие в обществе. Уверенность в себе и в своих силах, это та, путеводная звезда, которая поможет найти выход из любых ситуаций, какими бы критическими они не были.

Причины, почему у ребенка нет уверенности в себе

Для начала, давайте проанализируем ряд причин, по которым может быть не сформирована уверенность или отсутствовать вовсе:

1. Отсутствие любви или же недостаточное её проявление. 

Результат такого поведения со стороны родителей: ребёнок чувствует себя одиноким и глубоко несчастным, откуда же здесь взяться уверенности, если он не уверен: «а любят ли его?».

1. Агрессия со стороны родителей.

Авторитарный стиль воспитания не всегда хорошо может влиять на вашего ребёнка, поставьте себя на его место и проанализируйте, а каково было бы вам постоянно находиться в жёстких рамках?

1. Родительская неуверенность.

Помним, что мы являемся примером для своих детей. Если родители демонстрируют во всех поступках и действиях неуверенность, тогда, как они смогут научить твердой уверенности своего ребёнка?

1. Непонимание проблем и страхов ребёнка.

Обесценивание страхов и проблем ребёнка приводит к тому, что он просто не захочет с вами делиться своими переживаниями и будет их закапывать глубоко в себе. А результат таких действий не придаст уверенности ребёнку, а создаст прямо противоположный эффект. 

1. Гиперопека.

Хочется безынициативных детей, тогда этот вариант для вас, но помните, что даже в 35 лет такой ребёнок так и останется безынициативным.

1. Постоянная критика.

Сравнение с более «умными» и «хорошими» детьми, никогда не даёт того эффекта, которого ходят достичь родители, прибегая к такому способу воздействия на ребёнка.

Правила воспитания уверенности в себе

Основные правила воспитания уверенности уверенности:

1. Не забываем хвалить ребёнка. 
2. Поощряем усилия ребёнка.
3. Ребёнок должен проявлять самостоятельность. Не пытайтесь делать что – то за него, ему нужно набраться опыта, даже если этот опыт не всегда позитивный.
4. Мысли и эмоции ребёнка заслуживают уважения, а не обесценивания. Ребёнок не должен быть «удобным», он также, как и вы имеет право на спектр всех эмоций, чем быстрее он научится анализировать то, что с ним происходит, тем быстрее, придёт адаптация к этому миру.
5. Учите ребёнка отстаивать свою точку зрения. Необходимо прививать умение понимать и отстаивать свои интересы.
6. Перестаньте сравнивать с другими детьми.
7. Объясните ребёнку его права, а не только обязанности. 
8. Не прививайте чувство исключительности. Он исключителен только для вас, а в обществе других детей – это обычный ребёнок. Он должен здраво оценивать свои возможности и способности, тем самым у него формируется адекватная самооценка.

Ребёнок заслуживает любви по праву рождения. Ему не нужно бороться за внимание родителей. Любите и принимайте своих детей со всеми недостатками. Основа для формирования самодостаточной и уверенной личности – это родительская любовь, ласка, похвала и поддержка. 

Это простые советы и рекомендации направлены на родителей, но мы обещали, что и школьники найдут что – то полезное для себя в этой статье. Представляем вашему вниманию несколько способов, которые помогут школьнику обрести уверенность в себе или хотя бы наметить путь к её достижению. 

В эмоциональной стабильности детей большую роль играет уверенность. Если ребёнок видит и воспринимает себя в позитивном ключе, у него больше шансов наладить отношения со сверстниками, взяться за решение трудной задачи, ведь всё это только укрепит в нём веру в себя и придаст уверенность в своих силах. 

Советы по повышению уверенности в себе

Повысить уверенность в себе и своих силах помогут следующие советы:

1. Спортивная деятельность.

Основа физического здоровья – это регулярные занятие спортом и здесь речь идёт не об интенсивных тренировках и нагрузках, даже лёгкие упражнения позволят почувствовать себя бодрым, полным сил и энергии. Физическая активность придаёт уверенность, а если занятия проходят с тренером, который грамотно распределяет нагрузку, то такие занятия просто творят чудеса. 

В подростковом возрасте большой упор делается на собственную привлекательность, которая, кстати, тоже служит параметром уверенности. Для поддержания уверенности на помощь придут регулярные занятия спортом. 

1. Фокус на самосострадании.

Не стоит подвергать себя постоянной критике или сравнениям с другими школьниками, научитесь принимать себя таким, какой вы есть, при этом акцентируя внимание на своих положительных сторонах. Чем быстрее вы поймете, что проблемы есть у каждого, тем быстрее найдете ключ к их решению, тем самым укрепите чувство уверенности в себе.

1. Опора на свои сильные стороны.

Каждый человек, несомненно, что – то умеет делать и делает это хорошо.  Проанализируйте свою деятельность, отметьте то, что у вас получается делать лучше других, например, решать задачки по химии, играть на фортепиано, танцевать, рисовать и т.д. Устройте бартер по обмену своими способностями, кому – то помогли вы, кто – то поможет вам. 

1. Не бойтесь обращаться за помощью и советам к тем взрослым, которым вы доверяете.

Попросите помощи у родителей, объясните ситуацию, расскажите, чего бы вам хотелось по итогу. Если не удаётся наладить контакт с родителями, в силу каких – то обстоятельств, обратитесь за помощью к классному руководителю, к тем учителям, с кем вам комфортно, в вашей школе, наверняка, есть школьный психолог, который может провести диагностику или предложит упражнения, которые направлены на развитие уверенности.

1. Участвуйте в школьных мероприятиях, проявляйте инициативу. 

Школьная жизнь насыщена различными мероприятиями и праздниками, выступление перед большой аудиторией, также повышает уверенность в себе и собственных силах. Для того, чтобы укрепить или поднять уверенность, а в том и числе самооценку, можно принимать участие в проведении мероприятий. Не стоит сразу бросаться на амбразуру и брать все роли и сразу, достаточно постепенно вливаться в «школьную тусовку».

Вы прочитали несколько простых правил, которые способны сделать великое дело, в первую очередь с переоценкой своих ценностей и самоощущением себя. А статью мне хотелось бы закончить словами великого русского писателя Максима Горького: «Уверенность — самая могучая творческая сила».