Привычка - это действие, которое мы воспроизводим автоматически, часто не замечая этого. 

В нашем мире достаточно тяжело найти человека, который совсем не имеет вредных привычек. Возможно вы с детства грызете ногти или колпачки от ручек, и на первый взгляд это кажется совершенно безобидным, однако, с возрастом вредные привычки обретают более серьезный характер. 

Поведение школьника часто меняется, на него может влиять огромное количество факторов, таких как:

1. стресс;
2. смена обстановки или круга общения;
3. переход из младшей в среднюю и старшую школу;
4. напряженное отношение в семье, с преподавателями и одноклассниками. 

Так или иначе, все эти простые на первый взгляд явления не что иное, как сигналы нашего подсознания, которые очень важно научиться распознавать, чтобы вовремя оказать себе помощь.

Давайте разберемся, какие вредные привычки проявляются у школьников.

Вредные привычки у детей школьного возраста:

1. привычка грызть ногти, карандаши, ручки;
2. крутить и дергать себя за волосы;
3. качать ногой под столом;
4. отвлечение на телефон; 
5. употребление слов паразитов;
6. жевание жвачки;
7. обман;
8. переедание;
9. раннее курение;
10. чрезмерное увлечение компьютерными играми;
11. воровство.     

Какие привычки могут негативно сказаться на успеваемости? 

Важно понимать, что не все вредные привычки влияют на успеваемость, а некоторые и вовсе пагубно влияют именно на здоровье вашего ребенка. 

Часто родители считают, что привычка грызть ногти, ручки и карандаши появляется тогда, когда ребенок испытывает постоянное напряжение, тревогу и стресс во время обучения. Подобными действиями ребенок пытается отключить голову, отвлечься и уйти в себя. Нередко проявления этой вредной привычки возникают тогда, когда ребенок обдумывает задание или принимает важное решение. 

Несомненно, в большинстве случаев это помогает, но часто происходит наоборот, безобидная привычка только мешает в осмыслении и рассеивает внимание. Также к таким действиям могут приводить незаинтересованность в изучении предмета и обыкновенная скука. 

Вспомните себя, некоторые взрослые поступают аналогично в подобных ситуациях, начинают занимать себя отвлекающими вещами, рисуют круги, складывают и рвут бумагу на маленькие кусочки.

Можете ли вы сказать, что ваш ребенок зависим от компьютерных игр? Обратите внимание, сколько за компьютером и телефоном проводит ученик. Вспомните, делал ли вам уже замечания преподаватель на предмет того, что ваш ребенок отвлекается на телефон во время урока.

Виртуальный мир зачастую оказывается намного интереснее, чем выполнение домашнего задания и подготовка к следующему уроку. Невыполнение домашних заданий приводит к тому, что у ребенка начинают скапливаться задолженности и плохие оценки, что напрямую влияет на успеваемость.

В средней и старшей школе вредные привычки становятся менее очевидными на первый взгляд. Бывает, что ребенок, который раньше проводил все свободное время дома начинает все чаще уходить после уроков на прогулку, у него появляются новые знакомые и новый круг общения, казалось бы, нет причин для паники. 

Однако подростки не всегда выбирают полезный досуг для времяпровождения. Для подростков важно иметь причастность к обществу своих сверстников. И если ребята в группе положительно оценивают вредные привычки, то ребенок может начать курить просто для того, чтобы стать «своим». За последние 5 лет высокую популярность обрело курение электронных сигарет. Сейчас уже каждый третий подросток регулярно приобретает себе новые электронные девайсы для парения. Желание соответствовать часто приводит к тому, что подросток начинает прогуливать уроки, если такое поведение поощряется в компании.

Откуда берутся вредные привычки

Действительно, многие вредные привычки свидетельствуют о наличии напряжения, внутренней тревоги и низкой самооценки. Многие привычки проявляются у ребенка тогда, когда он психологически и физически не готов к обучению, что может стать проявлением невроза у школьника. Это обусловлено тем, что ребенок не может долго сидеть неподвижно во время урока и всеми способами пытается привести свое тело в движение.

Нюансы: 

• Во время того, как ваш ребенок начинает грызть ногти и карандаши в его организм попадает огромное количество вредных микроорганизмов, которые приносят еще и физиологический вред. Пагубное влияние приходится и на зубы ребенка. 
• От постоянных покусываний твердых предметов зубная эмаль постепенно стачивается, зубы становятся все более чувствительными к холодному и горячему, появляются трещины, в которые могут попадать частички еды, что приводит к образованию кариеса.
• Не стоит забывать и о наличии вредных химических веществ в карандашах, которые также могут попасть в организм к вашему ребенку.
• Вред приносит и обыкновенная жвачка. Дети часто жуют ее на голодный желудок и воспринимают как сладкое лакомство или конфету, и часто продолжают жевать ее даже тогда, когда вкуса уже не остается. Во время того, как вы жуете жевательную резинку, в органах пищеварения начинают выделяться желудочные соки, пищеварительные железы быстрее изнашиваются из-за чего страдают пищеварительные органы, у ребенка начинает болеть живот. Но это не значит, что нужно запретить ребенку пользоваться жевательной резинкой, важно объяснить как правильно нужно ей пользоваться.
• Чрезмерное увлечение подростка компьютерными играми лишает его живого общения, нарушает дисциплину и режим дня. Ребенок не следит за временем, которое он проводит за компьютером, начинает позже ложиться и принимать пищу с большими интервалами.
• Привычка обманывать может сформироваться у ребенка еще в начальной школе. Ребенок начинает лгать из-за страха, чтобы избежать наказание или приукрасить какое-то событие. Чем больше ребенок обманывает, тем больше у него снижается способность распознавать эмоции как свои, так и других людей.
   

Профилактика привычек

1. разговаривайте с вашим ребенком, проявляйте к нему достаточное внимание и интерес
2. не ругайте ребенка за его привычки и не бейте по рукам
3. расскажите ему о неприятных последствиях вредных привычек
4. научите вашего ребенка правильно проявлять свои эмоции 
5. Предложите заменить вредную привычку вашего ребенка на более безопасную
6. Предоставьте ребенку комфортное рабочее место 
7. Создайте благоприятный семейный климат
8. Покажите на своем примере, как можно справиться со стрессом другими способами
9. Устраните причину стресса вашего ребенка
    

Вредные привычки не приносят никаких положительных результатов. Если вы решили, что всеми силами хотите помочь вашему ребенку избавиться от вредных привычек, то следует запастись терпением. Только терпение, грамотный подход, а самое главное - желание ребенка помогут вам добиться поставленной цели.