Музыка использовалась как форма развлечения на протяжении всей истории, но знаете ли вы, что ее также можно использовать для улучшения работы мозга и расслабления? Классическая музыка и расслабление идут рука об руку; мягкие звуки струнных инструментов одновременно приятны для прослушивания и успокаивают. Хотя были проведены исследования влияния прослушивания музыки на человеческую психику, в классической музыке есть что-то особенное, что расслабляет и “оздоравливает” тело. В этой статье вы узнаете, как классическая музыка влияет на нашу жизнь. 

Что такое классическая музыка? 

Вы понимаете это, когда слышите - или вам кажется, что понимаете, - но чем точнее вы пытаетесь ответить на вопрос, тем более неуловимым становится ответ.

Одна из первых вещей, которую вы узнаете, знакомясь с классической музыкой, заключается в том, что термин "классическая" наиболее точно описывает музыку, написанную примерно с 1750 по 1820 год. Это включает в себя произведения Гайдна и Моцарта, но только большую часть Бетховена. В него не входят Бах или Вагнер.  Термин "классическая музыка" впервые начал появляться в начале 19 века и приобрел популярность среди любителей музыки, которые рассматривали период от Баха (технически, композитора эпохи барокко) до Бетховена как яркую эпоху в истории музыки. Музыковеды могут не спать всю ночь, рассуждая о форме и траектории классической музыки, обсуждая такие вопросы, как важность партитуры, роль импровизации и природа музыкальной формы. Ежедневное наслаждение классической музыкой не требует от вас напрягать свой мозг такими тонкими различиями, но это определенно помогает понять, что классическая музыка - это живая традиция, которая определяется и переосмысливается каждый день. Хотя Бах, Моцарт, Бетховен и их современники всегда будут занимать почетное место в мире классической музыки, долгая история того, что мы сейчас считаем классической музыкой, началась не с них и уж точно не ими закончилась.

Традиция классической музыки продолжается в том, что композиторы пишут партитуры для исполнения оркестрами, камерными ансамблями, сольными исполнителями — а также в неожиданных местах. Даже если вы никогда не слушаете "классическую музыку", вы постоянно слышите музыку, на которую повлияли классические традиции, от точно составленных партитур к видеоиграм до песен "Битлз", написанных под влиянием композиторов-авангардистов, и гитаристов хэви-метала, крадущих аккорды (возможно, даже не подозревая об этом) у Рихарда Вагнера.

 Как музыка влияет на развитие?

Исследования показывают, что классическая музыка может творить чудеса с мозгом. Это то, что происходит в вашей голове, когда вы слышите классические мелодии.

1. Это делает вас более эмоциональным

Мы все знаем, что делает с фильмом хороший саундтрек. Это делает все более драматичным. То же самое относится и к реальной жизни. Южный Методистский университет наблюдал за добровольцами, когда они писали о самом значимом событии или опыте в своей жизни. Они обнаружили, что участники, у которых во время написания на заднем плане звучала классическая музыка, становились более эмоционально уязвимыми и с большей готовностью раскрывали информацию, чем те, кто этого не делал. Кто-нибудь может передать нам салфетки?

2. Это помогает вам заснуть

Часами считать овец? В следующий раз, когда ты окончательно проснешься, включи какую-нибудь классическую музыку. Лучшая музыка для улучшения качества вашего сна - это регулярный ритм, низкие тона и спокойные мелодии.

3. Это облегчает боль

Исследование, проведенное в 2006 году, показывает, что классическая музыка может облегчить физическую боль у хирургических и онкологических больных. Группы с хронической болью, которые слушали музыку, сообщили, что чувствовали меньшую боль и большую власть над своей депрессией и инвалидностью, чем те, кто этого не делал. Исследователи предполагают, что музыка помогает пациентам, выздоравливающим после операции, и даже поощряет медсестер использовать ее в качестве средства реабилитации.

4. Это делает вас умнее

Хотите, верьте, хотите нет: прослушивание сонаты Бетховена в течение добрых 10 минут повышает показатели IQ почти на 10 баллов. Исследователи объяснили, что классическая музыка, как полагают, улучшает пространственно-временное мышление мозга или когнитивное понимание того, как предметы могут вписываться в пространство. Мы должны обратиться к этой части исследования, которая является довольно противоречивой. Некоторые люди скептически относятся к этим выводам, но все же: послушать что-нибудь в стиле барокко во время ежедневных поездок на работу не повредит.

5. Это улучшает вашу память

Предстоит большой тест или презентация? Позвольте Бетховену быть вашим спутником. В исследовании, опубликованном в журнале Learning and Individual Differences, одна группа студентов прослушала часовую лекцию, на фоне которой играла классическая музыка, а другая группа прослушала лекцию без музыки. Участники первой группы набрали значительно больше баллов в тесте, чем участники второй группы. Исследователи полагают, что музыка сделала студентов более восприимчивыми к информации, позволив им более эффективно ее запоминать. 6. Это снимает беспокойство

Вы думаете, классическая музыка действует вам на нервы? Подумай еще раз. Музыка уменьшает стресс, снижая уровень кортизола в вашем организме. В одном исследовании берем

6. Это делает вас счастливее

Когда играет музыка, она активирует мозговые центры удовольствия. Это высвобождает дофамин, важный нейромедиатор, который дарит вам ощущение счастья. Быстрая и автоматическая реакция, мозг даже предвосхищает те части знакомой песни, которые доставляют наибольшее удовольствие и вызывают у вас ожидаемый выброс дофамина.

7. Это делает ваш иммунитет крепче.

Ученые также обнаружили, что когда люди слушают музыку, они вырабатывают больше антител, повышающих иммунитет, а также клеток, которые защищают от вторжения бактерий. Возможно даже, что музыка может помочь облегчить проблемы и симптомы, связанные с преждевременными родами, болезнью Паркинсона и депрессией. Более того, когда человек учится играть на музыкальном инструменте, ученые полагают, что тренировка на самом деле увеличивает объем мозгового вещества в ключевых частях мозга. Это эффект, который сродни тому, что происходит, когда вы начинаете регулярно заниматься спортом. Вскоре ваш мышечный тонус и масса могут начать увеличиваться.

Благодаря увеличенному объему серого вещества многие музыканты, как правило, испытывают улучшенную слуховую обработку, память и способности к обучению.
 

Что послушать школьнику?

Классическая музыка - от расслабляющих мелодий для начала процесса до ускоренных темпов в моменты зубрежки в последнюю минуту - может как успокоить учащихся, так и сделать их более восприимчивыми к новой информации.

• Зальцбургская симфония № 1 (‘Дивертисмент ре мажор’) – Моцарт
  Идеальная, зажигательная музыкальная мотивация, которая с головой погрузит вас в учебу. Интенсивное взаимодействие скрипок вдохновит вас и настроит на продуктивную работу в течение дня.
• Вариации Гольдберга – Бах
  Шедевр классического репертуара. Музыка Баха обладает глубоким, дисциплинированным тактом и точной структурой, что делает ее идеальным саундтреком к стимулирующему учебному занятию.
• Концерт для фортепиано с оркестром № 23 – Моцарт

Давно ходят слухи, что прослушивание Моцарта полезно для концентрации внимания (некоторые исследования даже утверждают, что это может сделать вашего ребенка умнее). Прекрасно сбалансированные ритмы фортепианного концерта № 23 Моцарта настроят вас на правильный лад.

Наш совет: Покажите на своем личном примере, как хороша и прекрасная классическая музыка. Только так вы сможете помочь своему ребенку ближе познакомиться с произведениями искусства.